Podstawy jogi
 |
ISBN/nr produktu: 8371842430
Wydawca/Producent: WIEDZA I ŻYCIE
Ilość stron: 128 s.
Czas realizacji:
2-4 dni
Cena: 28.39 zł
|
dodaj do koszyka |
Książka łączy tradycyjne zasady hatha jogi z nowoczesnymi technikami rozciągania i relaksacji, dzięki czemu omówione tu ćwiczenia są idealną propozycją dla osób, które pragną zachować wewnętrzną harmonię i zdrowe ciało. Pięć 10-20-minutowych zestawów ćwiczeń, które mogą być stosowane zamiennie, zależnie od pory dnia i czasu, jakim dysponujemy, pozwoli poznać istotę jogi. To pierwszy krok do osiągnięcia jedności ciała i umysłu. | ||